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桜坂市民大学にて＜色彩＆アートなわくわく講座＞開催中！

2017年02月14日

歩く瞑想のすすめ

こんにちは、
お立ち寄りくださりありがとうございます。
お悩み談話室SoRaのnaomingです。

Amebloだけ更新してこちらが後回しになってしまいました。
とっくに新年は明けてますが、気を引き締めて
良い情報がありましたら、これからも
シェアしていきたいと思うnaomingでございます。

今年初の発信は
『歩く瞑想』の勧めです。

何気に歩いている動作の一つ一つを
細かく意識してみてください。

集中することで頭の中が空っぽになり
心が落ち着いてきます。

詳しくはこちらも

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大好評の桜坂の講座が3月から始まります。サクラ

桜坂市民大学（短期講座）

心すっきり、ストレス解放レッスン
開講日１１月９日（毎週水曜日）
時間　13時半から15時　全4回
受講料　6800円　材料費800円　

モヤモヤ気分を解消する方法を
瞑想・呼吸法・ぬり絵ワークを通して
丁寧にサポートいたします。

少人数制なので、お一人様のご参加も安心です。

お申し込みは
桜坂市民大学窓口　

０９８－８６０－９５５５

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こちらよ　

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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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Posted by あまりりす at 10:35│Comments(0) │ワークのお知らせ│徒然│週末占い

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