SoRa徒然colors

こんにちは、

梅雨明けがうれしい～

お悩み談話室SoRaのnomingです。

お天気が良くなっても
まだ気分がスッキリしない？




子供は、「今、この瞬間」を生きている。

だから、「バランスの良い食事を取らないと
病気するよ」とか
「今、宿題しなきゃ後で困るよ」
なんて言っても、「今、この瞬間」を
生きている子供には、ピンとこないのね。

「いま現在」の瞬間に100％集中し、
そこにあるものを楽しんでいるとき、
あなたの「気分」は良くなり、
人生からストレスや悩みを追い出すことができる。

子供の得意技！

「現在」の行為に没頭し、夢中になっているときには
不要な考えや迷いが入り込む隙がなく、
大変気持ちが良いものだということを、
誰もが理解しているはず。


しかし、一旦人生にストレスや問題を感じたとき、
人は頻繁に「現在」の瞬間から移動し、
「過去」や「未来」のことについて考えを巡らせ、
「気分」の悪さを胸いっぱいに感じながら分析することに没頭し、
「現在」が幸せであることを見失う。

あなたが「過去」の出来事を思い起こして不愉快になったり、
「未来」の出来事を予想して心配や不安を感じているとき、
あなたは自ら、「現在の幸せ」を手に入れることを
拒否していることになるのかも。





私も、今、目の前にあるやるべきことを
しっかりとやり過ごし、
夜には、ご褒美のビールを楽しみにしよう

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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