歩く瞑想のすすめ
こんにちは、
お立ち寄りくださりありがとうございます。
お悩み談話室SoRaのnaomingです。
Amebloだけ更新してこちらが後回しになってしまいました。
とっくに新年は明けてますが、気を引き締めて
良い情報がありましたら、これからも
シェアしていきたいと思うnaomingでございます。
今年初の発信は
『歩く瞑想』の勧めです。
何気に歩いている動作の一つ一つを
細かく意識してみてください。
集中することで頭の中が空っぽになり
心が落ち着いてきます。
詳しくはこちらも
沖縄 30代女性のお悩み解放レッスン
大好評の桜坂の講座が3月から始まります。
桜坂市民大学（短期講座）
心すっきり、ストレス解放レッスン
開講日１１月９日（毎週水曜日）
時間 13時半から15時 全4回
受講料 6800円 材料費800円
モヤモヤ気分を解消する方法を
瞑想・呼吸法・ぬり絵ワークを通して
丁寧にサポートいたします。
少人数制なので、お一人様のご参加も安心です。
お申し込みは
桜坂市民大学窓口 ０９８－８６０－９５５５
エレメント占い・防寒対策
こちらよ
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
大人の女性のお悩み
◆家庭問題 ◆恋愛問題 ◆人間関係・・・
お一人でもう悩まないで、話しをお聞かせください。
出張カウンセリングいたします。
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