人間にとっては、適度なストレスは
「人生のスパイス」と呼ばれることがあったり、
課題を乗り越えることで人間的な成長があったり、
必ずしもストレスがすべて悪いとはいえないようです。
良いストレスとは、自分を成長させるための、
充実感、達成感、満足感を得るためのストレス
悪いストレスとは、辛い状況のなかでも
「やらなくてはいけない」「頑張り続けなくてはいけない」
と自分を強迫的に追い込み、自らの意思とは無関係に、
過剰行動を続けた延長線に生じるストレスです。
適度なストレスは「人生のスパイス」
でも、本来、真面目な日本人
適度の尺度がわからなくなり
一生懸命になり過ぎないようにね！
肩に力が入り過ぎない程度で(^_-)-☆
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開始日 5/10（毎週火曜日）全４回
場所 桜坂劇場
時間 13時～14時半
受講料 6,800円 (税込)
材料費 800円(税込）
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